ESPECIALIDADES
TERAPIA DE PAREJA
Perder la intimidad y la conexión con su pareja puede ser doloroso. Tal vez día tras día sientas que falta algo en la relación. Quizás sientes que estás viviendo como compañeros de cuarto en lugar de amantes. Quizás realmente extrañas a tu pareja y te sientes atrapado en una intensa soledad. Si estás leyendo esto, quizás sea hora de empezar terapia de pareja.
He sido testigo de la angustia y el dolor de muchas parejas, junto con las conversaciones sanadoras que restablecen las relaciones. He visto lo aterrador, pero poderoso, que puede ser cuando las parejas sean vulnerables entre sí después de vivir en un ciclo de dolor o indiferencia. Es notable ver a las parejas bajar lentamente sus defensas y restablecer la confianza y la calidez en su relación por primera vez en años.
Si bien he trabajado con una amplia variedad de problemas, algunas de mis áreas específicas de enfoque son trabajar con clientes que encuentran problemas en las relaciones debido a necesidades no expresadas, discusiones repetitivas y heridas pasadas. Soy consciente de que muchos factores pueden influir en el sentimiento de "estancamiento" en una pareja, como la cultura familiar, los estilos de crianza, las expectativas de relación y las diferencias de familiares de origen, y juntos podemos explorar todos estos temas.
Utilizo la Terapia Centrada en la Emoción (EFT) para ayudar a las parejas detener el conflicto constante. Conmigo, aprenderán a discutir las cosas entre ustedes abiertamente y, si las cosas empeoran, cómo presionar el botón "reiniciar" y volver a intentarlo. Entonces, si estás listo para enfrentar estos problemas en tu relación y recuperar esa conexión en tu vida, ¡estoy aquí para apoyarte! Póngase en contacto conmigo para programar una consulta telefónica gratuita de 15 minutos donde puedo responder cualquier pregunta que pueda tener sobre el proceso terapéutico.
TERAPIA INDIVIDUAL
Sentirse ansioso y deprimido no es divertido. Puede sentirse oscuro, desesperado y aterrador. Puede impedirle hacer lo que quiere hacer y disfrutar de las actividades diarias. Puede drenar tu energía y hacerte sentir como un zombi a la deriva por la vida. Tal vez sienta que está decepcionando a sus amigos y familiares debido a la depresión o la ansiedad, lo que puede agregar culpa a la mezcla. O tal vez ha comenzado a creer que no vale nada. Es por eso que he buscado formas más efectivas de ayudar a los clientes que experimentan ansiedad y depresión.
Utilizo los principios de la terapia cognitivo-conductual (CBT) junto con un método llamado Terapia Individual Centrada en las Emociones (EFIT). La CBT se centra en patrones de pensamiento que pueden estar creando sentimientos dolorosos de forma subconsciente, mientras que EFIT se centra en cómo nuestras necesidades de apego insatisfechas pueden conducir a ciclos negativos dolorosos de soledad, tristeza y baja autoestima. Con EFIT exploramos por qué parece que no importa cuánto te esfuerces, tus relaciones más cercanas continúan causándote dolor y decepción. Luego, elaboramos un plan para ayudarlo a crear patrones de relación más satisfactorios. El objetivo es disminuir los sentimientos de desesperanza que rodean las conexiones con los demás. Estoy listo para apoyarlo en este proceso, así que contáctame por correo electrónico, teléfono o este sitio web y puedo responder cualquier pregunta que pueda tener sobre el proceso terapéutico. No tenemos que quedarnos estancados en el sufrimiento. ¡Hay esperanza!